ヨガ・リラティス結果2023

4月に開催いたしましたヨガ・リラティス無料レッスンに多くの患者様がご参加くださり、アンケートにご回答いただきました。ご協力ありがとうございました。

◆ ヨガ・リラティスの受講について

1. 無料レッスン実施期間中（4 月）の参加人数
   

   リラティス

   16 名（うちアンケート回答 7 名）

   ヨガ

   25 名（うちアンケート回答 12 名）

   

   
2. リラティスに参加した感想
   
   

   初めて
   参加

   • 身体のいろいろな部分、特に骨盤を意識して伸ばしたり動かしたりして、ゆっくりとじんわりと身体が温まっている感覚がありました。最後には身体全体が温まり、とても気持ちよかったです。ありがとうございました。
   • 身体が温まって、筋肉が伸びてとても気持ちよかったです。
     家でもやっていきたいです。
   

   3 回以上
   参加経験
   あり

   • 体調が劇的によくなり、身体が軽く感じるようになった。
   • 参加者の身体の悩みなどに対して、動きの中で（リラティスの）アプローチしていただけるのが嬉しいです。
   • 気持ちが良い（心も体も）
   • 運動の習慣がついた。
   • 身体の痛みが和らいだ。
3. ヨガに参加した感想
   
   

   初めて
   参加

   • ストレッチになりました。
   • リラックスできました！自分の身体と向き合ういい時間になりました。
   • とてもリラックス出来ました。
   • 腰回りが温かくなり、血流が良くなった感じがしました。
   • 久しぶりにゆっくりする時間が取れました。毎日忙しくしており、自分の心と向き合ったり、頭を空っぽにする一時が貴重な時間となりました。
     参加して良かったです。
   • リラックスできてよかった。足裏など痛い所に気づけて良かった。
   

   1 回参加
   経験あり

   • 身体がすごくほぐれた。ゆったりとした中で自分に向き合えて良かった。
   

   3 回以上
   参加経験
   あり

   • 身体をゆっくり伸ばしたり、呼吸を整えることでリラックス出来て、レッスンの途中で思わず寝てしまう時もあります。先生はとても優しくて、レッスンに参加している皆さんとも和やかな時間を過ごすことができて、嬉しいです。
   • 昨年、手術をしたのですが、傷の痛みが半年以上取れず、身体を動かすことも大変で、痛み止めの薬も強いタイプを飲んでいました。
     手術からだいぶ時間が経たので、治療再開を機会にヨガに参加しました。
     そしたら、1 回目のヨガの後、傷の痛みが和らぎ、薬（痛み止め）をやめることができました。すごくびっくりです。ヨガの先生に感謝です。