ブログカテゴリー: カウンセリング

みなさん、こんにちは😊

だいぶ寒さを感じるようになってきましたが、最近は昼間はシャツ一枚でもちょうど良い暖かい日が続いたりしましたね。今年の夏は湿気があまりにひどくうっとうしかったものですが、今はカラカラで湿度が欲しい…!ちょうどよくそこにいてくれないのが湿気ですね…

そんな乾燥気味の今の時期は、みなさんも頻回な手指消毒で指先がガサガサではないでしょうか。私は例年になく指先の皮膚が固くガサガサになっている様子です。不思議でしたが、おそらく度重なるアルコール消毒のせいでしょう。

そんな感染対策をがんばってきたみなさん、自分を褒めてあげるとともにあらためて労わってあげましょう✨こんなにも頑張ってきたじゃありませんか✨私はめんどくさくてついハンドクリームやボディクリームなんかを塗らずに過ごしてしまいますが、あらためて丁寧に塗ってみようと思います。

力を入れなくていいので、丁寧に触れてあげる。それだけで効果はあるようですよ。(何の効果かは忘れました…💦 癒しだったか血流だったか…)

それでも、じわじわと感染症が広がっている状況の中ではストレスもボディブローのように溜まってしまっているかもしれません。ストレスの自覚のある方もそうでない方も早めの対処がおススメです。

今現在、心理カウンセリングは無料で利用することが可能です😊心理カウンセリングのために時間をとって来院することが難しい方も、診察の待ち時間を利用して話して(吐き出して)ストレス発散✨診察後もやもやしたまま帰らず吐き出してから帰る✨⇒嫌な気持ちは置いて帰る!のイメージで利用してみてはいかがでしょうか🍀

10分、15分程度の短時間でもかまいません。一階のカウンセリングルームで心理士に直接お声がけいただいても、4階受付に利用したいと言っていただいても、どちらでもいいですよー。最近、「ちょっとだけいいですか~?」と短時間利用される方が増えてきました😊どんな内容でもかまいません。

これからどんどん寒くなりますね。体を守りながら、なんとか乗り切っていきましょう✨

 

心理士 武石

こんにちは。毎日暑い日が続きますね。まだ夏が終わらない…。
水分補給がかかせない日々を送っていますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。


さて、今回は心理カウンセリングについてのご案内です。
都合の良いお時間に予約をお取りいただいての利用はもちろんのことなんですが、おすすめしたい使い方があります。
日頃、診察のために来院いただいた際の”ちょこっと利用”です。


通院ではその都度何かしら思うことがあったり、考えなくではならなかったり、落ち込む内容っだったり…など、何かと負担になることが多いのではないでしょうか。
診察後になんとなくもやもやしてそのまま帰りたくないな…という時などに、帰りがけに立ち寄って10~15分ほど気持ちを吐き出してからクリニックを出る。
嫌な気持ちは持ち帰らない、軽くして帰る、という使い方ができます。
診察後だけでなく、診察前の待ち時間などに気持ちを話していただいたり、なんとなくの話し相手として使っていただくのもいいと思います。

10分、15分程度の短い時間話すことは、気持ちを切り替えるのに役立ってくれます。


現在、心理カウンセリングは無料で利用できますので、『予約でじっくり』の場合でも『飛び入りでささっと』の場合でも利用しやすいですよね。
場所は一階のカウンセリングルームですが、予約で話し中でない時はドアを開けています。
ドア横にも「話し中」か「あいている」かの案内表示をしていますので、お立ち寄りいただければすぐにわかります。
気軽にのぞいてみてください。カウンセリングについて不安なところがあれば、その場でご説明もできますよ。


ではでは、皆さま、湿気にまいることなくなんとか乗り切ってまいりましょう!


心理士 武石
みなさん、こんにちは。朝晩涼しくなり、ようやく秋という感じがしてきましたね。
天気の良い日は青空の雲の様子からも、秋だな~と実感させられます。
外出しても心地良いし、室内でも穏やかに過ごせる…そんな季節になってきたなと感じています。

さて、少し遅くなりましたが8月に開催されたY’scafeのご報告です。
今回は途中参加の方も含め合計5名の方にご参加いただきました(*^^*)
睡眠のプチセミナー付きでしたので、途中でセミナーもはさみ、和やかな会になったのではないかと思います。
お部屋に入ってこられた時はやはり皆さん少し緊張された様子でしたが、誰ともなく”まずはお茶でも…(*´ω`)”と
壁際にあるお茶セットの前に集まった際に、お茶を選びつつ、なんとなくの会話が始まって、いわゆる『井戸端会議』でしょうか。
世間話や雑談といったおしゃべりが弾んでしまい、みなさん立ったまましばらくそこで楽しげに話していました!( *´艸`)
「こういうほうが話しやすいね~」とか、 ≪テーブルとイスの設定じゃないほうがいいですかね~?≫なんて私も聞いたりして。
いろいろご意見も出て大変参考になりました。

今回参加された方々は、お話が好きで、治療がわかる人同士でなんでもない会話がしたいと思ってらしたところもあったようで、全体的に笑顔がとても多かったように思います。(もちろん、みなさん笑顔がとても素敵な方たちでした✨)

今後も参加しやすい、みなさんにとって役に立つY’scafeを考えていきたいと思いますので、興味のある方はぜひお問い合わせください。
みなさんの参加をお待ちしております。


心理士 武石

テーマ:

今年も一年…

みなさん、こんにちは 早いものでもうすぐ今年も終わりですね
この一年はどんな年でしたか?
良いことやあまり望ましくないこと、いろいろあったかと思います
ついつい一年を振り返って、今年の自分はどんなだったか、よく動けていただろうか…と考えずにはいられません
振り返ってこれまでの経過を自分の中にしっかりおさめるということは私にとってとても大切な作業なのかもしれません
またひとつ、前に進んでいくための…
(とは言っても、私は仕事も含め、年度で区切られることが多いので、意識的には4月の方が区切りですが)

さて、遅くなりましたが、先月開催されたY’s Cafeのご報告です
今回はミニXmasツリー制作をメインにして行いましたが、参加された方々はとても楽しんで活動されていたように感じました
アロマのプチ講座にもみなさん積極的に質問をして知識を取り入れたいたようでしたよ~( *´艸`)
みなさんツリーを作るのは初めてという方ばかりでしたが、あまりに素敵なツリーが出来上がってびっくりでした
できた作品の集合写真です!可愛いですよね~♪
アップ写真がこちら
こんな感じで作業

みなさん本当にお上手でした♪♪♪
参加してくださったみなさん、ありがとうございました!
また何か企画したいと思いますので、ぜひお気軽にご参加くださいね(^^♪


心理士 武石
こんにちは!
天気予報は曇りだったり、雨だったり。
でも意外と晴れてお天気だったり。
毎日、服装には困ってしまいます…。
寒暖差が激しいので、体調管理には気を付けたいものですね☆

私は用心してまだ半袖通勤はしていません…。
夕方寒くなるかな~と思うと、まだまだ勇気が出ず…
残念なことに一年の中で夏服を着る機会が本当に短いんですね~(*´Д`)

さて、今回は2人目をご希望の方を対象にしたおしゃべり会をご案内します。
2人目を希望しているからこその悩み、周囲に理解してもらいにくいこと、などなど。
日頃なかなか話せないことを分かち合ってみませんか?
お茶とお菓子をおともにして有意義な時間を過ごしましょう(*´ω`*)


日時:7月14日(金)10:00~12:00
場所:一階 ラベンダーホール


心理士 武石 
みなさん、こんにちは!
毎年この時期は緑がとてもキレイで、風も爽やかで気分がいいので好きな季節の一つ。まだまだ梅雨は来ないで~!と思う今日この頃です。

さて、先日のY’sCafeのご報告です。人数は2人とかなり少なめでの開催となりました。
ラベンダーホールでは広いのでカウンセリングルームを使いましたが、よりアットホームな雰囲気の会になったのではないかと思います。
少なめの人数なので私もけっこうお話しにまぜていただきましたし、参加された方も他ではなかなかお話しできないことをたくさん話してくださったように感じました☆ご参加ありがとうございました(*´ω`*)


さて、今月のおしゃべり会のご案内です。
今回は『参加条件なし!どなたでも』です。みなさんのご参加をぜひお待ちしています( *´艸`)
会の始めの方にアロマの先生にもお越しいただこうなんて考えております(予定)ので、アロマに関して聞きたいことがある方はこの機会にいかがでしょうか…☆


日時:6月27日(火)14:00~16:00
場所:一階 ラベンダーホール


心理士 武石

みなさん、こんにちは!
新年度が始まりましたね。異動で環境が変化したり、そうでなくても周囲に少し変化があったりすることが多い時期ですし、何かと慌ただしい方が多いかもしれませんね。たまには一息ついて、整えることがあってもいいかもしれません。

さて、今回は毎月開催している患者さま同士のおしゃべりの会『Y’sCafe』の開催時間についてのお知らせです。

今までは開始時間が14:30からでしたが、4月からは14:00からに変更になります!

これまでは14:30から16:00の時間で行ってきましたが、毎回みなさん積極的に話してくださり、いつも2時間ほどになっていました。(これまで参加して下さった皆さま、設定時間を過ぎてしまいご迷惑おかけして申し訳ありませんでしたm(__)m)そのような経緯もあり、14:00から16:00の2時間枠での開催に変更になりました。もちろん、都合などで2時間びっちり出られないという方も参加可能ですので、ご相談くださいね。
たくさんのご参加お待ちしております!( *´艸`)


心理士 武石

 
みなさん、こんにちは。
今日も外は雪がちらついています。積もるほどではなさそうですが、最近は雪の降る頻度が多く、いつ大雪になるか…とハラハラしています。

さて、1月のY’sCaféですが、5名の方にご参加いただき無事に開催することができました。初めての参加の方も以前参加されたことがある方もいて、Caféが終わる頃にはみなさん和気あいあいとした雰囲気でおしゃべりされていたように感じました。
初めて参加される方は、Cafeは気になっていたけどなかなか参加する気になれず…勇気を出して参加して下さったような印象でした。みなさんそれぞれにいろいろな思いがあるとは思いますが、思い切って参加して下さり感謝感謝です。

治療について話したいけど、周囲になかなか安心して話せる人がいない、理解してもらいにくい、というのがこの治療にはよくあることのような気がします。
このおしゃべり会は様々な治療状況ではあっても、不妊治療を経験しているということでは同じ経験をしている方同士、少しは安心して話せる場所になっているのではないでしょうか。(そうであればいいなぁ…という期待もこめて)


今月のY’sCaféは引き続き「条件やテーマはなし」で開催したいと思います。
ふるってご参加くださいね。

日時:2月28日(火)14:30~16:00
場所:一階 ラベンダーホール


※大変申し訳ございませんが、参加は一人目のお子様ご希望の方に限らせていただきます。


心理士 武石
みなさん、こんにちは。
先週あたりからぐっと冷え込んで寒いですね!
そうそう、これが冬だった!と改めて実感しています。
新しい年になりましたし、引き続き体調管理には気をつけていきたいところです。

さて、来週にせまりました今月のおしゃべり会のご案内です。
今回は『参加条件なし!どなたでも』なので、みなさんのご参加をぜひお待ちしています。

日時:1月24日(火)14:30~16:00
場所:一階 ラベンダーホール

2月以降のおしゃべり会の予定については、院内で配布している『Y’s Cafeのご案内』もご覧くださいね。


心理士 武石
こんにちは!

寒くなってきましたね~。コートよりダウンを着る頻度が増えてきております。
私にしては珍しく風邪をひき、さらになかなか治らないという今日この頃です。
クリニックではマスクをして皆さんにはうつさないように気を付けておりますのでご安心を!

さて、今月のおしゃべり会ですが急遽【カウンセリングルーム】にて行うことになりました。 普段はラベンダーホールを使うのですが、当日は自己注射練習で使用することになり使えません。 一度はcafeもお休みという話になりましたが、少ない人数ならカウンセリングルームできるかも?ということになりました。
そのため、人数も少なめの【4人まで】の募集とさせていただきます。

しかしながら、カウンセリングルームを使ってのY`s Cafeは「落ち着く」「話しやすい」などいつも皆さまに好評をいただいております。(〇島珈琲店のような内装だからでしょうか…。極小人数のCafeの時に使用しています。)
ぜひこの機会に体験してみてくださいね。


☆日時:12月27日(火)14:30~
 場所:カウンセリングルーム
 定員:4人まで
 募集条件:『患者さまならどなたでもOK』

    ※参加は一人目のお子様ご希望の方に限ります。申し訳ございません。

%e3%82%ab%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%82%bb%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%a0%e7%b8%ae%e5%b0%8f


心理士 武石